肩周囲の痛みや、肩のゴリゴリなどが気になる方は桐生市のはる整骨院へ(^^♪

query_builder 2022/02/10
ブログ

こんにちは、はる整骨院です(^^♪

本日も楽しく元気に働いております(^^♪

朝から雪が降っていますが、湘南乃風の若旦那さんの「なにか一つ」と菅田将暉さんの「さよならエレジー」を聴いて、心の奥の方にある何か忘れちゃいけないものをガツンと呼び起こして今日もめちゃくちゃ気合入れて頑張っています(^^♪

外は寒いですが、心と院内はめちゃくちゃ熱いです。


本日は、肩についてです。

腕を回した際に肩や肩甲骨周りが、ゴリゴリ音が鳴る方がいます。

これは、音の出ている箇所や音によって色々ありますが、肩鎖関節やインピンジメント、四十肩・五十肩で音が鳴ったり、肩周りの筋肉の緊張から滑走性が悪くなり、ゴリゴリ音が鳴るケースがあります。

今回は肩周りの筋肉の問題で音が鳴るケースを紹介します。

一般的に肩周囲の筋肉は肩甲骨から見た際にローテーターカフ(棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋)が肩甲骨周りに付いています。肩甲骨の上角から内縁(肩甲骨の内側)には肩甲挙筋や菱形筋が頸椎から胸椎に付きます。首、肩、胸椎には僧帽筋が付きます。肋骨部には前鋸筋か付き、広背筋も上腕骨頭に付きます。

これらの筋肉が集まって肩を構成しています。

肩のゴリゴリの原因は一概には言えませんが、筋肉の柔軟性による筋肉の滑走性が悪い事や、怪我をした際に残ってしまった筋肉の硬結、肩周りの筋肉の毛細血管が老廃物によって滞り、血流の循環が悪くなっている事があげられます。

個々にどこが鳴っているかは、筋肉の使い方や姿勢、起用歴、生活なども関係してくるので、検査や可動域などを診て調べる必要があると思います。

これまで診たケースでお伝えすると、僧帽筋と肩甲挙筋・菱形筋、前鋸筋の辺りで音が鳴るケースが診うけられました。僧帽筋と肩甲挙筋・菱形筋は、筋の滑走性的にもゴリゴリ鳴りやすいのかと思います。

改善としましては、施術やストレッチ・超音波治療などが効果的だと思います。根本的には姿勢や背骨の歪み、肩甲骨の位置が大切だと思います。筋肉の柔軟性と関節のアライメントが大切です。またすぐに治るものではないので日々の積み重ねが大切です。

何か日常生活の動作で負傷した方や、スポーツをしていて負傷した方、首・肩・腰の痛み・姿勢・背骨・骨盤の歪みでお悩みの方も桐生市のはる整骨へご来院してみて下さい(^^♪

楽しく施術していきましょう♪


はる整骨院

群馬県桐生市相生町5丁目30-8

℡0277-47-6465

AM9:00~12:30 PM15:00~21:00(交通事故22時まで対応)

NEW

  • 桐生市、はる整骨院の日常(^^♪

    query_builder 2022/06/08
  • 桐生市、はる整骨院の日常(^^♪

    query_builder 2022/06/06
  • 桐生市、はる整骨院の日常(^^♪交通事故に遭われた際は

    query_builder 2022/05/31
  • 急性腰痛・ギックリ腰でお悩みの方は桐生市のはる整骨院へ(^^♪

    query_builder 2022/05/11
  • 桐生市、はる整骨院の日常(^^♪

    query_builder 2022/05/10

CATEGORY

ARCHIVE