猫背や骨盤の歪み反り腰でお悩みの方は桐生市のはる整骨院へ(^^♪ | 拠点の桐生市で施術を行う整骨院の院長がこりや痛みに対するセルフケア法等をご紹介

こんにちは、はる整骨院です。

本日も楽しく行動しています(^^♪

皆さん、頑張っていますか～(^^♪

ちょっと前に、日本代表のサッカーがあったみたいで、見られなくて悔しいです。

勝ったみたいで良かったですね。２月もエネルギー高めで頑張ります(^^♪

本日は、反り腰についてです。

多くの方は、慢性痛や腰痛に悩まされていると思います。

一概に全てとは言えませんが、その原因をつくっているのは反り腰かもしれませんよ。

姿勢の悪さや、日頃のデスクワーク、出産後の姿勢などにより、知らない間に反り腰になっているケースも少なくありません。

また、反り腰になられている方は骨盤が前傾しているケースが多いです。

そうなると、骨盤、腰椎の反りから背骨が歪み猫背になられる方も増えてきます。

反り腰の簡単な見分け方としては、壁に背を向けて立ち、壁と腰の間の隙間に手のひらがすっぱり入ってしまうと反り腰になっている可能性があります。

と言う事は骨盤の歪みや猫背にもなっている可能性もあると言う事です(^^♪

また、腰の反りを長時間つくってしまうと、骨盤や胸椎、肩甲骨にも見えない負担がかかっている事にもなります。

最近の若い方は、姿勢を良く見せようと間違った姿勢で腰を反る方やヒールの様な高い靴を履く方が多いと思いますので、知らない間に腰に負担をかけている事が多いかと思います。

腰が気になる方はセルフチェックしてみて下さい。身体を健康にしていきましょう(^^♪

何か日常生活の動作で負傷した方や、スポーツをしていて負傷した方、首・肩・腰の痛み・姿勢・背骨・骨盤の歪みでお悩みの方は桐生市のはる整骨へご来院してみて下さい(^^♪

楽しく施術していきましょう♪

はる整骨院

群馬県桐生市相生町５丁目３０－８

℡０２７７－４７－６４６５

AM9：００～１２：３０　PM１５：００～２１：００（交通事故２２時まで対応）