ストレートネックや首・肩の痛みでお悩みの方は桐生市のはる整骨へ(^^♪ | 拠点の桐生市で施術を行う整骨院の院長がこりや痛みに対するセルフケア法等をご紹介

こんにちは、はる整骨院です。

本日も楽しく働いております(^^♪

本日は、首・肩の痛みや姿勢についてです。

頭部が前方位ですと、顔が前にでている状態です。

こうなる方はたいてい胸椎の後湾も見られます。

皆さん、顔が前に出してみて下さい。

そうすると首も前にでてしまい、その状態で楽な姿勢をとると骨盤が後傾し、お腹の内臓器官が下がり、背骨の胸椎の部分が丸くなりませんか？

極端にやるとわかりやすいですが、

意外と姿勢が悪くない方でも、デスクワークをやられている方や勉強を頑張っている学生、ゲームをする姿勢などは頭部前方位で胸椎後湾の姿勢になっている事が多いです。

このような姿勢をしていると、ストレートネックや猫背になりやすいです。

また、頭部前方位で顔を上げると、顎下の筋肉が伸ばされ、それにより頬周りの筋肉は短縮し、顎関節の骨頭に負担がかかる事があります。

そうなるとフェイスラインの変化や噛み合わせ、顎関節の痛みにも繋がってきます。

特に最近の若い方たちは姿勢の悪さが目立ちますので、首から背中にかけての姿勢を意識して生活すると、首や肩などの痛みや身体の不調感などが改善させると思います。

是非、姿勢の悪い方は意識してみて下さい。

何か日常生活の動作で負傷した方や、スポーツをしていて負傷した方、首・肩・腰の痛み・姿勢・背骨・骨盤の歪みでお悩みの方は桐生市のはる整骨へご来院してみて下さい(^^♪

楽しく施術していきましょう♪

はる整骨院

群馬県桐生市相生町５丁目３０－８

℡０２７７－４７－６４６５

AM9：００～１２：３０　PM１５：００～２１：００（交通事故２２時まで対応）