腰・腸腰筋の痛みでお悩みの方は桐生市のはる整骨へ(^^♪

2021/10/13

ブログ

こんにちは、はる整骨院です。

本日も雨ですが元気に働いております(^^♪

本日は腰です。腰と言えば、みんな大好き腸腰筋ではないでしょうか(笑)

施術していても結構楽しい部位ですね(^^♪

腸骨筋・大腰筋・小腰筋の3つの筋肉をあわせて腸腰筋と言います。

大腰筋はTh1２～L5腰椎側面に起始し大腿骨小転子に停止します。

骨盤の内側上部分からは腸骨筋が骨盤を抜け大腿骨小転子についています。

小腰筋は大腰筋の内側の腰椎についています。

腸腰筋は腰のインナーマッスルです。

腰の湾曲を保ったり、太ももや膝を上げる役割があります。

腸腰筋は深部にある筋肉ですので姿勢や運動能力に関わってくる筋肉です(^^♪

主に走る競技のスポーツでは腸腰筋が発達している方が多いです(^^♪

歩行時や走る動作でのトルクの役割がありますね。

腰と言うと後ろ、背中側を指しますが、腸腰筋は背骨から太ももの内側につきますので、施術する際はお腹、骨盤の横あたりを押します。

え、そこも腰と関係するんですか何て患者様に言われる事もありますね(^^♪

腰部は沢山の筋肉があつまって構成しています。

また動く際、体幹や腹圧も関わりますので一概に腰だけ施術するよりは代償している部位や腰の動きの連動性なども考え腸腰筋も施術すると良いかと思います。デスクワークや車の運転、長時間座っている動作の際、骨盤を後傾し、だらしなくした姿勢が続いている方は腸腰筋の機能が低下し、腰などに痛みがでるケースもあります。腹圧を高めて良い姿勢を保ちましょう♪

日常生活やスポーツでの腰に痛み、怪我でお悩みの方は桐生市のはる整骨院へご来院してみて下さい(^^♪楽しく施術していきましょう♪

はる整骨院

群馬県桐生市相生町５丁目３０－８

℡０２７７－４７－６４６５

AM9：００～１２：３０　PM１５：００～２１：００（交通事故２２時まで対応）

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